ヨガクラスは、新しくEye Relaxation（目のリラクゼーション）のエクササイズを伴いパワーアップして再開されました。仕事や生活で疲れた心と身体のリフレッシュ（疲労回復）や、毎日を快適にすごしたい方に最適です。現代社会はコンピュータや携帯電話などに代表されるように、頭と目を酷使したストレスがとても多くなっています。Eye Relaxationやヨガのテクニックを使うことはストレスから解放され、自分自身の感覚にリラックスして毎日の生活や仕事をする大いなる手助けになります。

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デヴァ ヨーコのヨガクラスでは

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だれでもできる
ヨガのシンプルなてテクニック
を使いながら
仕事や日常生活で疲れた
心と身体、そして、目の疲れを、
回復させるとともに
これらを再びバランスよく
有機的につなげることを行います
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インストラクター：デヴァ ヨーコ
　デヴァ ヨーコはプロの篠笛演奏家であるかたわら、多忙な生活の中でもリラックスして笛の演奏をすることができるよう長い間ヨガを世界各地で学んだり実践してきました。2008年には、Eyeリラクゼーションの権威である Georg Buchheit氏（ドイツ）のもとで Eye-Relaxationトレーニングを修了。また、心と身体のバランスのためのガイド瞑想 " Talking to your Body Mind " のセラピストでもあります。市民出版社から発売中の "こころでからだの声を聴く"付属ガイド瞑想用CD (ヨーコの声による）が好評発売中。

開催日：毎週（金） 　要予約
時間：午後6時 〜 7時半　参加費：2,000円
場所：スタジオエンプティスカイ

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